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1 Langhantelstange: 170 cm (10 kg)
Durch vielfältige Zugübungen nutzt du den breiten Rudergriff sowohl für Grundübungen als auch für den Aufbau unterschiedlicher Muskelgruppen durch Isolationsübungen
und Armmuskulatur
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Schwungstab rot Kettlebell Set 1 Langhantelstange: 170 cm (10Fr die Tiefenmuskulatur: Der Schwungstab Starke Muskeln allein reichen nicht aus fr einen straffen, gesunden Krper spielen auch die Tiefenmuskulatur und das Bindegewebe eine zentrale Rolle. Genau hier setzt der Schwungstab (auch Schwingstab genannt) an: Mit gezielten bungen strkst du die tieferliegenden Muskelpartien und frderst gleichzeitig die Stabilitt deines Krpers. Darber hinaus bietet das Training mit dem Schwungstab einen idealen Ausgleich zu
